寝る前に温かいほうじ茶を一杯飲んでから布団に入ると、なんかよく眠れて目覚めがすっきりするような気がする。体が中から温まるからなのか、単に普段から水分摂取量が少なすぎるということなのか。そういえば今年は睡眠の質が良くなるという触れ込みでヤクルトY1000がブームになったな。自分はヤクルト以前の問題だったのかもしんないな。
豚汁作った。いっぱい作った。たぶん週末の分まである。いくらの醤油漬けといい、やっぱこういう季節感ある食べ物作るのって楽しいよな。ごはんを作るのにも今よりずっと時間と手間のかかった昔の人は、こういうのを日々の楽しみにしていたのかな。