去年の初め頃から悩まされていた手足の関節の不調、特にひざの痛みがほぼ収まった。ひざは曲げ伸ばしをするたびにまだバキバキ音がするし、両手の小指あたりは微妙にしびれた感覚があるけど、まあたいしたことない。ひざは前からよくなりつつはあったんだけど、ここひと月でダメ押しのようにぐぐっと良くなったかんじがする。もしかしたら新しく買った靴が期待した以上に足によかったのかもしんない。ありがとうニューバランス。
こうなると気になるのが両のかかと。以前と比べてアキレス腱がガッチガチに固く全然伸びなくなったし、歩くとき、というか地面にかかとをつくときにビキビキと痛むことがまだある。リハビリ感覚でアキレス腱伸ばしに精を出すしかない。毎日割と歩いてはいるけど、ただ漫然と歩くだけだとたぶんだめで、たとえちょっとの散歩でも準備運動とか意識してやったほうがいいのかもしんない。
