いかと大根の煮物 いかゲソのボイル＠生姜醤油 いかわたのホイル焼き ちくわとみつばのわさび醤油マヨネーズ和え（ゆうべの残り） ごはん 梅酒＠ストレート 生するめいかを1パイ買ってきて、いか尽くし。胴を輪切りにして煮物、ゲソはさっと茹でて湯気の立っ…