スモークサーモンとトマトのマリネ（結局ディル抜き） ライ麦パン＠Pasco レンジで1分チンしてとろとろになったカマンベールチーズ（パンにつける） 胡瓜のぬか漬け（一日おいたらひつじ臭が消えた） わかめの味噌汁 ゆうべ食べるはずだったマリネ。サーモン…

俺の早起きのコツは早朝に更新するブログとかを超楽しみにすることです。