昨日の遠足で展望台へ行くのに急な斜面をのぼったら、今日さっそく筋肉痛だ。ふくらはぎがギシギシする。 そういえば今週はスポーツセンターに行っていないが、きのうの遠足で体を動かしたからそれで良しとしよう。