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白菜と豚肉の重ね蒸し ごはん 即席味噌汁(油揚げ) 人参のぬか漬け 杏露酒 寝坊したので洗濯物を干し終えてからジョギングに行った。あちこち走ってみて大体コースが一定してきた今日この頃。好みの軽い道のりは3kmちょい、遠出をしようという日には7kmくら…
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