白菜とえのきのレンジ蒸し 鮭の粕漬け アサヒ本生（赤） 白菜をポン酢で食べたくて仕方なかった。いつもなら当然豚肉と重ね蒸し･･･といくところだが、なんとなく肉を食べる気分じゃなかったので入れなかった。野菜だけでも十分うまいものだと思った。白菜は…

ジャージー牛乳ヨーグルト 無脂乳固形分9.5% 乳脂肪分5.0% いちご、バナナと食べてきて、ここでフルーツ無しスタンダードにチャレンジ。 果肉のまったく入っていないヨーグルトをスプーンでかき混ぜると、そのツヤツヤな照りにびっくりする。これは見るから…